白癜风病怎么治 http://m.39.net/pf/bdfyy/这几天跟闺蜜通话
她说小胖的积食
已经比上次来猪猪煲家
吃羊肉煲的时候
改善了许多
原本没有约好的
闺蜜和猪猪煲俩人
不知道是不是
闺蜜从电话里闻到了什么于是今早闺蜜
就带着小胖来蹭
猪猪煲早上刚做好的
“健脾补肾山药粥”一说到这个山药粥
其实猪猪煲
在上期文章都有提到过
不过今天想给大家
再拓展科普一下
适合冬季孩子吃的山药究竟有多大“魔力”吧健脾补肾——山药
*图片来源于网络
山药味甘，性平
归脾、肺、胃、肾经
具有健脾补肺、固肾益精
聪耳明目、助五脏
强筋骨等功效
生、干、炒山药你会分吗？SHANYAO鲜山药
新鲜山药的口感是最好
可用于制作
糖水、点心、煲粥
它的药用价值
相较干山药弱一些
SHANYAO干山药
干山药的药用价值更高
日常食疗多用干山药
也就是说
给孩子调和脾胃
适合更多选择干山药
SHANYAO炒山药
炒山药
经过高温和失水
粘液被烘干了很多
养阴的作用就小了
温燥的作用更强
所以功效
以补益脾肾为主
注意一下！
炒山药的药性强
所以需要在医生指导下使用
猪猪煲还为此
总结一张“山药区分”表格
大家可以动动手指
截图保存起来唷~
山药食疗方
因入冬后
阳气潜藏体内
阳旺于内
随着气温的下降
孩子进食的温热食物增多
加上穿得多、厚
体内热气无法散发
就容易导致脾胃烦热
引发“内火”，损伤阴液
如果孩子出现
口干舌燥、大便硬结
手足心热等
阴虚火旺的症状
可以试一下这碗
养阴清热，生津润燥
健脾固肾、滋阴补血的
“芡实山药瘦肉汤”
CARTOON芡实山药瘦肉汤*图片来源于网络
材料：芡实15g，干山药10g，适量瘦肉，姜片1片，适量清水
做法：
1.芡实、干山药提前3小时浸泡；
2.将芡实、干山药放入锅内，加入适量清水；
3.大火煮沸后放入瘦肉，再煮沸后小火煲1小时，加适量盐调味即可。
适用月龄：3岁以上辨证服用，孩子消化好时，每周喝1次即可。
最后的最后
猪猪煲再强调一下
对于脾虚湿盛明显的孩子
不适合单独吃太多鲜山药
但可选择干山药
来作为日常的食疗喔~
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