北京看白癜风医院在哪里脸上的皮肤蜡*怎么办 推荐食补美容方法帮你去*美白
1、肉类：补血气的肉类有猪肉、牛肉、鸡肉等，可以熬汤，再加些辅助性的中药调味入料，对于提亮肤色，补水润肤功效显著。
2、中药：可以内服的中药包括枸杞子、*芪、玉竹、白术、当归、*参.它们都有提亮肤色，改善皮肤暗*的功效，也能增强血中的含氧量.这几味中药材可以在炖汤的时候放进去调味。
3、黑芝麻：黑芝麻被称为 造血原料 ，含有大量的脂肪、蛋白质，维生素A、E、铁和微量元素等营养成分，可活化脑细胞、预防老化、增强人体的新陈代谢，养发润肤。
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